ダイエットの運動!みんな何してる??

ダイエットの運動についてまとめてみました。

【ダイエット】減量するわ。したわ。【運動】
引用元: 3: 陽気な名無しさん 2019/02/28(木) 14:51:31.98 ID:6Qn7qo0y0
走るのが一番早いし確実ね。経験上。8kmのジョギング途中に立ち寄るミニストップのパフェ最高。

4: 陽気な名無しさん 2019/02/28(木) 16:07:12.09 ID:ORexoRtF0
月に200kmを数ヶ月走ったらドンドン痩せたわ
15キロ痩せて忙しくなったのと達成感でモチベーション落ちて走らなくなってちょっと体重増え始めてきてるわ

5: 陽気な名無しさん 2019/02/28(木) 17:04:14.80 ID:6Qn7qo0y0
関節の負担がねー。運動の素地がないとすぐ傷めるのよねー。

6: 陽気な名無しさん 2019/02/28(木) 17:17:55.34 ID:aBcUBQls0
あたしは歩くわ。

7: 陽気な名無しさん 2019/02/28(木) 18:05:55.28 ID:ZCXvAKO50
雨の日って外出るのも億劫だから運動しなくなりがちよねー
家の中で体操するだけでもいいかしら
だったら30分以上はやりたいわね

8: 陽気な名無しさん 2019/03/02(土) 06:31:10.64 ID:evw4rZpp0
家の中で痩せるほどの運動って難しいわよねぇ

12: 陽気な名無しさん 2019/03/03(日) 17:05:37.10 ID:xD9FlZNk0
40分ウォーキングして今帰って来たわ
基本身体動かすの嫌いなんだけどなんだかちょっとだけ楽しくなって来たわ

16: 陽気な名無しさん 2019/03/09(土) 03:01:54.67 ID:R9QUzXnb0
2キロ走って500メートル歩くみたいな感じで1時間やってるわ
同じ所をぐるぐる回るとそんなに距離走ってない感覚でいいわ
つまんないといえばつまんないけど

29: 陽気な名無しさん 2019/03/10(日) 19:10:57.44 ID:XiviWTdF0
少しずつ数字が減って来たわ
嬉しい!!

31: 陽気な名無しさん 2019/03/11(月) 02:11:14.27 ID:bkOAK+O+0
筋肉落とさずに痩せるのが大変ね

関連まとめ

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