甘酒で肌荒れサヨナラ!?

甘酒って肌にいいのかについてまとめてみました。

肌荒れサヨナラ【甘酒&乳酸菌飲料】ニキビばいばい ©2ch.net
引用元: 4: スリムななし(仮)さん 2016/12/15(木) 22:47:38.43
私もあさイチの放送見て甘酒飲み始めた
だから今10日くらい続けてるけど
肌の変化すごい
母は2日で更年期の症状改善したって

ターンオーバーとかいうし時間かかるかと
思ったけど即効性あって嬉しいから
だらしない性格でも続けられる

味はみたらし団子っぽい

588: スリムななし(仮)さん 2017/08/22(火) 20:33:34.93
>>4
こういう鬱症状の改善もあながち嘘じゃないんだよな。
腸を調べたら鬱と相関していることが分かったし。もっと早く飲んでればよかった。

5: スリムななし(仮)さん 2016/12/15(木) 23:49:45.41
私も好きだったけど特に変化無しだったよ
また飲んでみよっかな

7: スリムななし(仮)さん 2016/12/16(金) 07:24:09.37
米麹のやつ飲んで6日目だけど効果はよくわからないかな
でも大人にきび悪化してないから続けてみる

8: スリムななし(仮)さん 2016/12/16(金) 09:17:56.62
豆乳100ml毎日飲んでるけどけっこう調子いいよ
甘酒も試してみようっと

9: スリムななし(仮)さん 2016/12/16(金) 09:45:02.40
米麹系の甘酒150ccを、同量の豆乳で割って飲む
毎日、飲む

ただし、飲みすぎは禁物
1日2杯までにしておくべし

23: スリムななし(仮)さん 2016/12/17(土) 17:55:30.44
麹菌は善玉菌であるビフィズス菌を増やします。
善玉菌が増えることで、美肌のみならずガン予防の効果も期待できます。

また麹にはビタミンB群がたっぷり含まれています。主なものではビタミンB1・B2・B6です。

ビタミンB1は、お米などの炭水化物から得た糖質をエネルギーに変える栄養素です。
エネルギーが生まれないと元気が出ません。
ですので疲労回復に大活躍なのです。

ビタミンB2が助けるのは、お肌の代謝(ターンオーバー)や髪の健康です。
肌をツヤツヤにしたい!という方には嬉しいですね。
脂質を分解してくれるので、ダイエットにも効果が大きいんです。

ビタミンB6は、脳や神経機能を助けてくれる栄養素。
気持ちが安らぐリラックス効果ですね。
さらに、肉などに多く含まれるタンパク質を使って成長が促進して、強い体を作っていきます。

関連まとめ

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