サラダチキンダイエット は痩せるのか!!

サラダチキンダイエットについてまとめてみました。


11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 20:43:06.09 ID:r9ZYE1ua
これさ、痩せるけどやっぱり適度に炭水化物もとらないと老化が進むわ

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 23:08:33.84 ID:46McV6k/
痩せてシワになっただけ

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/02(土) 11:33:43.34 ID:T/7XZMNi

自分は毎日110gのサラダチキン以外の肉は一切やめて炭水化物中心の食生活にしたら8キロ痩せたわ
サラダチキン+糖質中心ダイエットって感じか

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/24(木) 16:01:18.24 ID:3B2kxayg
筋トレしてるから夜食に食べてる
今までは米とオカズ食べてた

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/03(日) 21:44:48.26 ID:aUTIYSIc
サラダチキン1個と鶏胸肉280gささみ3本野菜たっぷりの昼食で軽い筋トレ続けてたらいい感じに体重落ちて筋肉ついてきた
ただ甘いものがやめられなくて困ってはいる
甘いものやめられたらもっと痩せられるのに

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/15(金) 13:53:44.72 ID:hXorPb+/
朝、サラダチキンとバナナと低脂肪乳
昼、サラダチキンと烏龍茶
夜、豚しゃぶサラダとサプリメント

2週間続けたら3キロ落ちた
https://i.imgur.com/mlTOOuJ.png

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/14(木) 15:54:10.55 ID:phwzpg9U
朝食グリルチキンにして1ヶ月経ったけど-5キロ
他は特に何もしてないから朝食いすぎだったのかな

264: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/26(金) 01:22:37.92 ID:oCoUmoG5
 
今月入ってから、ほぼ毎夕食をセブンのコールスローの上にこれ乗せて食べてる。
朝は牛乳に溶かして飲むダイエット用シェイク。
昼は会社の食堂で日替わり定食。

7/1→79㎏
7/25→74kg

身長は162cmです。
取り敢えず60kg台数目指してます。

関連まとめ

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